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高血圧と血圧の変動

高血圧に限らず、血圧は毎日絶えず変化しています。
昼間は活動しやすいように血圧が高くなり、夜は休息するため低くなるこtが一般的です。
血圧と病院で測った血圧が違うことも多く、できれば家庭でも血圧を測れると安心です。家庭用自動血圧計で病院と同じく上腕で測る形式のものがお勧めで、毎朝起床後1時間ほどしてから食事前に血圧を測って記録しておくとよいでしょう。
普段の血圧を記録することは大切です。

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