日本では高血圧の人の90パーセントが本態性高血圧にあたります。いきますが、短期間で急速に進行することもあります。
家族が高血圧で、遺伝的に高血圧になりやすい体質であったとしても、食生活や生活習慣などの環境を変えることで予防や改善が可能になります。
節酒、肥満の改善、適度の運動、規則正しい生活などで高血圧にならないよう、なったとしても合併症を防げるよう、血圧を適正範囲に下げましょう。
高血圧と思われそうですが、放っておくとさまざまな病気の引き金になること、自覚症状がないことが高血圧のこわいところです。
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