高血圧対策してる？

血管を丈夫にし、しなやかで傷つきにくくすることが重要です。血栓ができやすくなるので血流を悪くして高血圧を悪化させてしまいます。血管を丈夫にできるのでしょう？
食事で良質のタンパク質を充分摂ること、また適度なコレステロールを摂ることが大切なのです。
そうですが、コレステロールが不足すると血管壁がもろくなってしまうのです。
血液をドロドロさせるコレステロールは嫌われ者で避けられがちですが、コレステロールは細胞壁の材料になる大事な成分なのです。
コレステロール不足になると組織が破れやすくなると言われているのもそのためです。
低コレステロール血症で血管が破れやすくなり脳出血を起こすこともあります。
ダイエットのし過ぎは身体に悪いですね。