Top >  高血圧の予防と治療 >  高血圧対策<血管の柔軟性>

スポンサードリンク

高血圧対策<血管の柔軟性>

血管を丈夫にして傷つきにくくすることが血流をスムーズにして抵抗を減らすので重要となります。血管が硬いと内側ももろくなり、血栓ができやすくなり、結果として血流を悪くして高血圧を悪化させる原因になります。
血管を丈夫にするには、食事から良質のタンパク質を充分摂ること、適度なコレステロールを摂ることがあげられます。
良質のタンパク質とは必須アミノ酸を含んだプロティンスコアの高いタンパク質のことをさします。
コレステロール不足になると血管などの組織が破れやすくなります。
血管が破れやすくなり脳出血を起こすこともあるそうです。

スポンサードリンク

 <  前の記事 高血圧と温泉の効能  |  トップページ  |  次の記事 高血圧予防の食事  > 

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://akane.80code.com/mt/mt-tb.cgi/126

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

更新履歴

  • My Yahoo!に追加
  • Add to Google
  • Subscribe with livedoor Reader
  • seo
このページについて

このページは「高血圧対策してる?」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。