Top >  高血圧の予防と治療 >  高血圧対策<体脂肪率とダイエット方法>

スポンサードリンク

高血圧対策<体脂肪率とダイエット方法>

高血圧には肥満は大敵。食べ物はカロリーが高いし、運動する時間だってない急がしい肥満になるのも仕方がない?
ところが肥満は体重や見た目ではなくやせてみえてもついたフォアグラ状態になることもあるから要注意です。
体重が体脂肪率が肥満度を超えていたら高血圧やメタボリックシンドロームの危険があるという生活習慣、特に食生活を見直すことが体必要です。
まわりに脂肪がついてくると、身体の他の部位が太っていなくても、かくれ肥満の可能性があります。
この場合は1枚の表に1日から31日までの体重を折れ線グラフにつけます。体重を量るだけなのに潜在意識に影響してダイエットが成功するなんて、手軽で安上がりで良いですね。

スポンサードリンク

 <  前の記事 高血圧症は早期発見が大切  |  トップページ  |  次の記事 高血圧対策  > 

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://akane.80code.com/mt/mt-tb.cgi/131

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

更新履歴

  • My Yahoo!に追加
  • Add to Google
  • Subscribe with livedoor Reader
  • seo
このページについて

このページは「高血圧対策してる?」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。