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高血圧の予防と治療

高血圧対策は適切な高血圧の予防と治療からはじめましょう。

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高血圧の予防と治療一覧

高血圧症の早期発見

高血圧になると常に高い血圧が血管にかかるので血管が痛みやすくなります。健康診断で...

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高血圧を改善する生活習慣

膏血圧対策には休養と気分転換が大切で、睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠が3時間でセッ...

高血圧を改善する生活習慣の続きを読む>

高血圧対策と血管の柔軟性の関係

さらさら血液にしてスムーズに血液が流れるようにすることや、血管を丈夫に傷つきにく...

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高血圧対策のための塩分コントロール

高血圧は塩分の多過ぎる食事が原因とも言われています。塩分の多い味の濃いおかずに慣...

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高血圧対策と体脂肪率

高血圧に肥満は大敵です。肥満は見た目で判断されるのではなく、体重に占める脂肪の割...

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高血圧症を早期発見するために

血圧を測ったことが人は一度は血圧を測ってみることをおすすめします。血圧は1日のう...

高血圧症を早期発見するためにの続きを読む>

高血圧対策の生活習慣

高血圧症にとって大敵なストレスは溜め込まないようにしましょう。 ストレスはその日...

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高血圧対策<塩分コントロールの重要性>

高血圧の原因とも言われる過剰な塩分をカットしましょう。 はじめは塩気の効いた食事...

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高血圧対策<更年期障害の場合>

生活習慣が大きいのですが、更年期による自律神経の乱れによることもあります。高血圧...

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高血圧対策<体脂肪率とダイエット方法>

高血圧には肥満は大敵。食べ物はカロリーが高いし、運動する時間だってない急がしい肥...

高血圧対策<体脂肪率とダイエット方法>の続きを読む>

高血圧症は早期発見が大切

高血圧の方がいるといわれるくらい日本人に多い病気のひとつが高血圧症ですが、早期発...

高血圧症は早期発見が大切の続きを読む>

高血圧症は早期発見が大事

高血圧になると常に高い血圧が血管にかかるので血管が痛みやすくなります。その高血圧...

高血圧症は早期発見が大事の続きを読む>

高血圧を改善するために

高血圧症にとってストレスは悪影響を及ぼします。 睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠が3...

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高血圧予防の食事<塩分制限>

改善に塩分制限・塩分コントロールは大切な要素です。塩分が多い食生活を続けていると...

高血圧予防の食事<塩分制限>の続きを読む>

高血圧対策<血管の柔軟性>

血管を丈夫にして傷つきにくくすることが血流をスムーズにして抵抗を減らすので重要と...

高血圧対策<血管の柔軟性>の続きを読む>

高血圧と温泉の効能

昔から湯治と呼ばれて、さまざまな病気の改善や体調を良くする効能があります。近場の...

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高血圧の改善

高血圧を改善するためにはストレスを避ける、寒冷を避け、トイレ・浴室などに暖房を入...

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高血圧と内臓脂肪

内臓に脂肪がたまるタイプの内臓脂肪型肥満、りんご型肥満が高血圧や糖尿病などに代表...

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高血圧対策

高血圧のみならず健康にはよくありません。 高血圧であるならば尚更禁煙することが望...

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高血圧対策にしなやかな血管

血管を丈夫にし、しなやかで傷つきにくくすることが重要です。血栓ができやすくなるの...

高血圧対策にしなやかな血管の続きを読む>

高血圧改善に質の良い睡眠

人は自然の中で生きていくのが健康になるこつなのですね! 自然の原理にしたがって、...

高血圧改善に質の良い睡眠の続きを読む>

高血圧対策、肥満対策

高血圧と肥満はきっても縁。そのためには過食せず肥満になら食生活が大切です。カロリ...

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高血圧にならない生活習慣

早食い、大食いをしてしまう、夜8時以降に食事をする習慣の人、1日2食の人、油っこ...

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高血圧にお酢

酢は悪玉コレステロールを減少させ、高血圧やわれています。巡りを良くし、コレステロ...

高血圧にお酢の続きを読む>

高血圧の予防

高血圧の要因には、これらを健康的に改善することで高血圧を予防することができます。...

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